こんにちは。
駒込中里整骨院です。
身体が水分不足にならないようにするためには、失った分量を補うのが基本です。
やたらにがぶがぶ飲んでも、身体に必要な量が満たされたら、余分な水は尿や汗として体外に排泄されてしまいます。
1日に8回くらい、1回につきコップ1杯の水分補給を目安にするとよいでしょう!!
また、お茶やコーヒー、アルコール類には利尿作用があるので、
飲み過ぎるとかえって体内から水が出ていってしまうので注意しましょう。
たくさん飲む場合には、水も一緒に飲むことをおすすめします!!
◆新型コロナウイルス・インフルエンザの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
〇アルコールで痒みや皮膚が赤くなってしまう方はスタッフにお声掛けください。
〇施術ベットはお客様ごとにアルコール消毒を実施しております。
〇低濃度オゾンと次亜塩素酸水による空間除菌をしております。