こんにちは
笑顔道 駒込中里整骨院です
今日も寒いですね
明日は雪が降るそうです・・・
寒いのが苦手なので夏が待ち遠しい明才地でした 笑
ではでは、「肩こり」について書きます 笑
本日のネタは、睡眠不足が原因で肩こりになるです。
睡眠不足が肩こりの原因になることを、みなさまご存知でしたか？
眠ることによって肉体的、精神的休息がとれ、疲労を回復することができるのですが、睡眠不足によって筋肉の疲労など体の疲労を回復させることができないため、肩こりなどの原因になってしまうのです ポイント
また、元から肩こりのある方は、肩こりを悪化させてしまう要因にもなってしまいます！
健康の三大要素といわれている、睡眠・栄養・休養をしっかりとって健康な体作りを目指しましょう。
笑顔道 駒込中里整体院では、「肩こり」「腰痛」の矯正には自信があります!
骨格矯正をやって、全身の歪みから整えてから肩こり、腰痛を良くしていきます。
お体のことで気になる事やわからないことがありましたら、なんでもご相談下さい。
