最近は梅雨らしい曇りの日が続いています。
雨が少ない日でも湿度が高く、
体が重い、
しゃきっとしないと感じる方も増えています。
この時期は、
・湿度の高さ
・気圧の変化
・日照時間の減少
・室内で過ごす時間の増加
・運動不足
などが重なり、
体のリズムが乱れやすくなることがあります。
特に最近は、
■朝すっきり起きられない
■体が重く感じる
■首や肩がこりやすい
■頭が重い感じがする
■集中しにくい
といったご相談も増えています。
このような状態は、
■首
■肩
■背中
■胸まわり
■骨盤
■筋膜の緊張
など全身のバランスとも関係していることがあります。
また、
姿勢の崩れや体の緊張が続くことで、
呼吸が浅くなり、
結果として自律神経のバランスにも影響することがあります。
前回は姿勢や首・肩まわりについてご紹介しましたが、
梅雨の時期は天候だけでなく、
体全体のバランスを整えることも大切です。
当院では、
首や肩だけを見るのではなく、
背中や胸まわり、
骨盤まで全身の状態を確認しながら、
体のバランスを整えていきます。
「何となく体が重い」
「朝からすっきりしない」
「首や肩が気になる」
そのような方もお気軽にご相談ください。
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■通院頻度の目安
【初回】
まずは現在のお体の状態や生活習慣などを確認しながら、しっかりカウンセリングと体の状態確認を行います。
その上で、
状態に合わせて、
1〜2週間に1回程度の通院頻度をご提案しています。
【調整期（2回目前後〜）】
最初の数回は、
体のバランスや筋膜の緊張が戻りやすいため、
1〜2週間に1回程度で状態を確認しながら調整していく方が多いです。
【メンテナンス期】
状態が安定してきた後は、
2週間に1回程度を目安に、
定期的なメンテナンスとして通われる方もいらっしゃいます。
お仕事・家事・趣味などを無理なく続けるための体のケアとして、
定期的に利用される方も増えています。
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■ご予約方法
【LINE予約（おすすめ）】
LINE ID：@ner1195s
ネット予約後に、
LINEで【お名前】を送っていただくと、
事前の確認ができ、
当日のカウンセリングがスムーズに進みます。
【ネット予約】
エキテンページから24時間受付しています。
【電話予約】
086-422-3905
画像は、首の動きの確認と首と自律神経の調整をしている実際の画像です。
