早いもので今年ももうあと僅かになりましたね。
何かと考えることが多い季節で、寒さも徐々に厳しくなり、体調を崩しやすくなるので気を付けていきたいところですね。
体調を整える上で大切なのが、水分、栄養、睡眠。その中でもこの時期忘れがちな水分は、しっかり補給していきたいですね。
頭では理解しているけど、疎かにしがちな所ですので心の隅に置いておいて、たまに思い出して頂けると幸いです(^^)
師走を乗り越えて新年を迎えましょう(^^)
年末年始のお知らせです。
12月29日(木)～1月4日(水)まではお休みを頂きます。
新年もよろしくお願い申し上げます(^^)
