ワイズ鍼灸接骨院金沢玉鉾店です。
暑い日が続きますね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
体調管理に気を配ろうとする際に大事なことって言われると、思いつくのは睡眠、運動、水分補給だと思います。
それと同じくらい呼吸も大切ですのでゆっくり息を吐いてみてくださいね。
ゆっくりとした、横隔膜を使った呼吸は、自律神経に働きかけやすいのでおススメです(^^)/
6月24日(火)は研修の為お休みいたします。
よろしくお願いいたします。
ワイズ接骨院 金沢玉鉾店
