フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
￥3,000（税込）
筋膜リリース
￥6,800（税込）
市ヶ谷駅A３徒歩2分/半蔵門駅4 徒歩8分
～和の稽古を通して“日本”を学ぶ【和塾ジャパン】～ 鼓と太鼓｜テーブル茶道｜茶花｜写経と法話
【九段下駅から徒歩でスグ】初回体験2,000円★運動初心者でも無理なく続けられるプログラムをご提案
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【人気NO1】市ヶ谷でダイエット☆カウンセリング＋筋トレで根本改善90分¥3000【脂肪燃焼/猫背/反り腰/眼精疲労/筋力アップ/可動域改善】
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骨盤の歪みや筋肉の緊張をほぐし/ストレッチで本来あるべき骨の位置、筋肉の収縮する方向へ誘導・固定する施術。重心を整え歪みの少ない身体を目指します。
中々落ちない脚のお肉を、ストレッチと下半身集中筋トレで脂肪燃焼を促します。ムクミ/太さ/皮膚のたるみの予防改善につながる痩身トレーニングとなります。
目的は、筋肉の滑りをよくし柔軟性を向上させ可動域を拡大すること。大きく動く筋肉はリンパの循環を改善させたり、筋肉の凝りを改善する。姿勢&柔軟性を改善して肩こり解消を目指します。
