椅子に座りながら、クラシック音楽に合わせてゆっくり身体を動かす、やさしいバレエエクササイズクラスです。
ストレッチやバレエの動きを取り入れながら、無理なく姿勢改善や運動不足解消を目指していきます。
運動が久しぶりの方、バレエ未経験の方、ご高齢の方にも安心してご参加いただけます。
少人数制で、お一人おひとりのペースを大切にしながらレッスンを行っております。
「身体を動かすと気持ちが明るくなる」
そんな時間を過ごしていただけるクラスです。
毎週木曜日 11:00〜開催
体験レッスン受付中です。
