「長時間パソコン作業してると、頭の痛みがひどくて…仕事に集中できないんです」そんな毎日、送ってませんか?
デスクワーク、会議、ずっと座ってる。気づいたら頭が痛い。仕事中も頭のこと気になって集中できない。
先週来られた30代の男性。IT企業で1日10時間以上パソコン作業。「夕方になると必ず頭の痛みが出るんです」って。
長時間作業で頭の痛みになるのはなぜ?
色々な原因が考えられますが、多くの場合、頸椎1、2、3番目辺りの関節の動きが関与してます。でも決めつけず、しっかり確認する必要がある
まず頸椎上部の関節がズレてる。そのズレが筋肉と神経を引っ張ってる。だから頭の痛みになる。でもなぜズレるのか?筋肉がないから姿勢が崩れて頸椎がズレるんです。
3ステップで変わる
STEP1:ハイドロバッグで頸椎上部の関節を整復→頭の痛み改善
STEP2:首を支える筋肉をトレーニングで強化
STEP3:長時間作業しても頭の痛みにならない体へ
首・肩の筋トレで姿勢維持できるようになると、頸椎もズレにくくなる。長時間作業しても頭の痛みなし。
その男性、20回目の施術後に「10時間作業しても全然頭の痛みにならないです!仕事に集中できて生産性が上がりました」って。
【患者さまの声】
「1日10時間以上デスクワークしても、全然頭の痛みにならなくなりました。仕事に集中できて生産性が上がって嬉しいです」(30代男性・草津市)
長時間パソコンしても頭の痛みにならない。草津でハイドロバッグ×パーソナルトレーニング。まこと整骨院
まこと整骨院は、ハイドロバッグ × パーソナルトレーニング11年の実績を持つ、滋賀県でも数少ない整骨院として、痛みを根本からアプローチします。
☆誠心誠意誠実に、嘘偽りなく患者さまの施術に向き合います☆
【対応症状】
腰痛／坐骨の神経の痛み／四十肩／五十肩／しびれ／脊柱管の問題による痛み／ヘルニア／股関節症／膝関節症／肩こり／寝違え／整体／ぎっくり腰／TFCC／首こり／猫背／姿勢矯正／骨盤矯正／産前・産後骨盤矯正／ストレートネック／外反拇指／内反小趾／指が痛い／肘が痛い／肩が痛い／首が痛い／パーソナルトレーニング／各関節の痛みなどに対応しています。草津 まこと整骨院
まこと整骨院
滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
077-599-3010
よくある質問(Q&A)
Q1. 長時間パソコン作業で頭の痛みになるのはなぜですか?
A. 色々な原因が考えられますが、多くの場合、頸椎1、2、3番目辺りの関節のズレと筋力不足が関与しています。関節がズレると筋肉と神経が引っ張られて頭の痛みが出ます。そして筋力がないと姿勢が崩れて、さらに頸椎がズレやすくなります。
Q2. 頭の痛みを改善するには筋トレだけで大丈夫ですか?
A. いいえ、まず頸椎上部の関節を整復することが必要です。ズレたままで筋トレしても、効果が出にくいです。ハイドロバッグで関節を整復してから、筋トレで支える力をつける。この順番が大切です。
Q3. どんな筋トレをすれば頭の痛みにならなくなりますか?
A. 首・肩周りの筋肉を強化するトレーニングが効果的です。当院では、パーソナルトレーニング11年の実績を活かして、デスクワーカーに合った無理のない筋トレを指導します。家でも続けられる内容です。
Q4. 長時間デスクワークしても頭の痛みにならないようになりますか?
A. はい、なれます。頸椎上部の関節を整復して筋力をつければ、姿勢を維持できるようになります。当院でも、1日10時間以上のデスクワークでも頭の痛みにならなくなった方が多数います。
Q5. 草津市でデスクワークの頭の痛みを根本から改善したい方はどこに相談すればいいですか?
A. まこと整骨院では、ハイドロバッグで頸椎上部の関節を整復し、パーソナルトレーニングで首を支える筋力もつけていきます。デスクワークでも頭の痛みにならない体づくりをサポートします。草津市橋岡町でお待ちしています。
