「施術受けた後は楽なのに、また痛くなるんです…」その繰り返し、もう終わりにしませんか?
繰り返し損傷って、施術だけで終わらせちゃダメなんです。また同じこと繰り返すだけ。
でもさ、いきなり「じゃあ筋トレしましょう」も違う。順番があるんですよね。
STEP1:ハイドロバッグで関節を整復
まずズレた関節を正しい位置に戻す。これやらないと何も始まらない。
STEP2:短時間のパーソナルトレーニングで筋肉をつける
関節が整ったら、次は支える筋肉をつける。最初は短時間で無理なく。
STEP3:筋肉がついてから長時間運動開始
体が整って、筋力もついてきたら、やっと長時間の運動ができる。
いや、正確に言うと、この順番を飛ばして「とりあえず運動しろ」は危険なんです。
よくあるのが「運動不足だから痛いんだ、筋トレしよう!」っていきなり始めるパターン。でも関節ズレたまま筋トレしたら、余計に痛める。
例えるなら、家が傾いたまま家具を増やしてるようなもの。まず土台を直さないと意味ない。
ハイドロバッグ×パーソナルトレーニングの組み合わせって、この順番を守れるんです。整復してから筋力つける。だから再発しにくい。
当院には11年のパーソナルトレーニング実績があるから、あなたの体に合った無理のない運動をお伝えできます。「運動苦手」「時間ない」って人でも大丈夫。
【患者さまの声】
「施術だけじゃなく、トレーニングの順番も教えてもらえて助かりました。やっと痛みが戻らなくなりました」(50代女性)
まこと整骨院は、ハイドロバッグ × パーソナルトレーニング11年の実績を持つ、滋賀県でも数少ない整骨院として、痛みを根本からアプローチします。
☆誠心誠意誠実に、嘘偽りなく患者さまの施術に向き合います。☆
【対応症状】
腰痛／坐骨の神経の痛み／四十肩／五十肩／しびれ／脊柱管の問題による痛み／ヘルニア／股関節症／膝関節症／肩こり／寝違え／整体／ぎっくり腰／TFCC／首こり／猫背／姿勢矯正／骨盤矯正／産前・産後骨盤矯正／ストレートネック／外反拇指／内反小趾／指が痛い／肘が痛い／肩が痛い／首が痛い／パーソナルトレーニング／各関節の痛みなどに対応しています。草津 まこと整骨院
📍まこと整骨院
滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
📞077-599-3010
