「股関節が痛いから運動した方がいいのはわかってる…でも正直、筋トレは苦手」そんなふうに思っていませんか?
股関節の痛みには「筋力をつけましょう」とよく言われますよね。でも、きつい筋トレを続けるのは本当に大変。「運動しなきゃ」というプレッシャーだけが残って、結局何もできずに痛みが長引いてしまう…そんな方、実はとても多いんです。
☆なぜ股関節が痛くなるのか?☆
お尻や太ももの筋力低下で股関節に負担が集中
骨盤の歪みや左右のバランス崩れ
長時間の座り仕事で股関節周りが硬くなる
間違った歩き方や姿勢のクセ
痛いから動かない→さらに弱る悪循環
☆まこと整骨院のアプローチ☆
当院では「筋トレ嫌いでも大丈夫」な方法で股関節を整えます。
まずハイドロバッグで股関節周りの筋肉をしっかりほぐし、骨盤のバランスを調整。硬くなった筋肉が緩むと、自然と動きやすくなります。
その後、パーソナルトレーニング11年の実績を活かして、あなたの体に合った「無理のない動き」をご提案。きつい筋トレではなく、日常生活の中で自然に股関節が動かせるような、やさしいエクササイズです。
【患者さまの声】
「筋トレは絶対無理!と思っていましたが、先生が教えてくれる動きは全然きつくなくて、これなら続けられそうです。股関節の痛みも楽になりました」(50代女性)
筋トレが苦手でも、股関節の痛みにアプローチできます。無理なく、あなたのペースで一緒に良くしていきましょう。
まこと整骨院は、滋賀県でハイドロバッグ × パーソナルトレーニング11年の実績で、痛みを根本からアプローチします。
☆誠心誠意誠実に、嘘偽りなく患者さまの施術に向き合います。☆
【対応症状】
腰痛／坐骨の神経の痛み／四十肩／五十肩／しびれ／脊柱管の問題による痛み／ヘルニア／股関節症／膝関節症／肩こり／寝違え／整体／ぎっくり腰／TFCC／首こり／猫背／姿勢矯正／骨盤矯正／産前・産後骨盤矯正／ストレートネック／外反拇指／内反小趾／指が痛い／肘が痛い／肩が痛い／首が痛い／パーソナルトレーニング／各関節の痛みなどに対応しています。草津 まこと整骨院
📍まこと整骨院
滋賀県草津市橋岡町43-7 スペースアジョンス102
📞077-599-3010
