【ダイエット向きの麺類】
麺類のなかで、もっともダイエットに向いているが「日本そば」です。
ラーメンなどにくらべてカロリーが低く、血管を強くしてビタミンCの吸収をよくする「ルチン」、脂質や糖の代謝をよくするビタミンB群なども含まれていてヘルシーメニューでおすすめです♪
【ダイエット向きの麺類】
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ラーメンなどにくらべてカロリーが低く、血管を強くしてビタミンCの吸収をよくする「ルチン」、脂質や糖の代謝をよくするビタミンB群なども含まれていてヘルシーメニューでおすすめです♪
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