ダイエット中でも間食OK！
「ダイエット中だけど、間食がやめられない…」と悩んでいませんか？実は、間食そのものが問題なのではなく、1日の許容量を超えてしまうことが本当の原因です。
ハイパーでは、無理に間食をやめる必要はないと考えています。むしろ、適切な間食は次の食事での過食を防ぎ、ダイエットをサポートするんです！🙌
重要なのは、タイミング・量・食べるものをしっかり管理すること。これを習慣化すれば、一生使えるスキルになりますよ👌
「間食のコントロールが難しい…」そんな方は、ぜひハイパーのトレーナーにご相談ください！
https://www.instagram.com/hper_gym_mie/
https://note.com/open_eagle6176
https://hper-gym.com/location/yokkaichi/
