体重が70キロで体脂肪が24パーセント(泣)
完全に運動不足。自分に鞭を打つべくトレーニングを開始。1対1のパーソナルトレーニングで常に追い込まれ気持ちも折れそうにもなったけど、先生やスタッフの人たちに励ましや丁寧にメンタル指導をしてもらい、栄養面はしっかりケアしてもらいました。
結果68キロ、体脂肪が12パーセント
体格がよくたったとみんなに云われるように(笑笑)
ここまできたので、もう少し頑張ってみます。
ありがとうございました。またチャレンジします
整体サロン Hugme ・交通事故専門 Cuora接骨院からの返信
コメントありがとうございます
周りからも変化に気付いてもらえるとやった感と
さらなるモチベーションにも繋がりますね
目標が高いのでもう少しお手伝いさせて下さい
マッチョ目指しましょう