滋賀県も感染者が増えています。
どこへ行くのも自粛されていると思いますが、体のケアは怠らないでくださいね。
ウイルスに負けない体作りをしましょう！
★大切なのは免疫力をあげること！★
・栄養のあるものを食べましょう。カップ麺やレトルト食品ばかり食べないように。
・肩こり、腰痛、など我慢しないこと。体の不調は免疫力が下がります。
・腸内環境を整えること。免疫力アップに当院で販売のプロバイオテックがおすすめ。
・便秘がちになったら。野菜とお水！お水は５００mlのペットボトル１日３本！
・シャワーよりお風呂につかりましょう。リラックスでき代謝機能が高まります。
・夜更かししないでね。睡眠をしっかりとることで免疫機能を高めます。
病気にならない、移らない体にするのも、不健康な体にするのもあなたの行動次第です。
頑張って乗り切りましょうね！
整体、産後骨盤矯正、耳つぼダイエット、クーポン出ております。
ご予約お待ちしてます。
