アハゴンスポーツセイコツイン
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体の中心の筋肉を使うトレーニングをします。（手足を除く部分） 筋力のバランスを整え姿勢が良くなります。 効率のいい体の動かし方が出来るようになり、スポーツ競技力アップや怪我の予防、スタミナアップなど様々な効果があります。 個人のレベルに合わせたメニューでトレーニングしていきます。
10分
