タカハシセイコツイン シンキュウイン
9年で4万人以上の施術実績!あなたを健康に導きます。
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整体
加圧トレーニング
¥3,000(税込)
¥800(税込)
相鉄線『西横浜駅』南口より徒歩7分
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トレーニング中
自動調圧が可能なマルチカフケア本体
★MCトレーニング(加圧式トレーニング)★ MCトレーニングとは、マルチカフで筋肉を直接圧迫し血流を制限。筋肉内が酸素不足となり遅筋の活動が低下します。代わりに速筋の活動が多くなり高い負荷をかけなくても効率的に速筋を鍛えることができるトレーニングのことです。※遅筋=酸素を必要とするスタミナの筋肉・速筋=無酸素でも動けるパワーの筋肉 【MCトレーニングが、あなたにおすすめのの理由】 おすすめの理由① 軽めの負荷でもトレーニング効果が高い! 血流を制限した状況でのトレーニングは、高強度トレーニングに匹敵するほどであると報告されています。パワーアップしたい方、シェイプアップしたい方はもちろんのこと、高齢の方、痛みのある方でも無理せず始められます。 おすすめの理由② ウォーキングだけで、筋力低下を防ぐのは難しい! ウォーキングのような有酸素運動は、遅筋を使ったトレーニングであり、代謝を良くして脂肪を落とすには効果的です。ただし速筋への刺激は乏しく、ウォーキングだけで筋力低下を防ぐのは難しい。 おすすめの理由③ 普段の生活だけでは、速筋は衰えてしまう! 普段の生活では遅筋しか使われないため速筋は細くなってしまいます。動きが鈍くなり、動くことそのものがおっくうになってしまいます。速筋の低下は老化の始まりと言われています。 1回 3,000円 8回 12,600円(2ケ月間有効)※1回あたり1,575円 『あなたがなりたい自分になる』ためのパーソナルトレーニングです!(^^)!
30分
リハビリトレーニング
ケガや痛みによって落ちた筋力やバランス感覚を加圧式トレーニングで取り戻し、スポーツ復帰・日常生活の復帰までサポートします!
約10分