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ストレッチングの効果としては: 関節可動域(柔軟性)の維持・向上、血液循環の向上、傷害予防、疲労回復の促進、疼痛の軽減、リラクセーション、筋肥大、筋萎縮の抑制などがあげられます。 税込料金: 30分 2000円〜