デスクワークが続くと、
「首が重い」「肩まわりがつらい」
と感じることはありませんか？
パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長くなると、
頭が前に出やすくなり、同じ姿勢が続きがちです。
この状態が積み重なることで、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。
首こりを感じたとき、
首だけを動かしたり揉んだりする方も多いですが、
実は姿勢全体のバランスが関係していることも少なくありません。
無理に姿勢を正そうとして、
背筋を伸ばし続けたり力を入れたりすると、
かえって体が疲れやすくなることもあります。
大切なのは、
体の緊張をゆるめながら、自然にラクな姿勢を目指すことです。
当院では、船橋でデスクワークによる首こりにお悩みの方に向けて、
現在の姿勢や体の動きなどを確認しながら、
無理のない整体を行っています。
「首こりが気になる」
「長時間の仕事で疲れやすい」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
