「最近、姿勢が気になる」
「気づくと背中が丸くなっている気がする」
そんなお悩みを、船橋でもよくお聞きします。
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長くなると、
頭が前に出やすくなり、肩も内側に入りやすくなります。
この姿勢が続くことで、首や肩に負担を感じる方も少なくありません。
姿勢を整えようとして、
無理に胸を張ったり、背筋を伸ばし続けたりすると、
かえって体に力が入りやすくなることがあります。
大切なのは、
自然にラクな姿勢を目指すことです。
体の緊張がゆるみ、
肩まわりや体全体が動きやすくなることで、
姿勢も少しずつ整いやすくなります。
当院では、船橋で猫背矯正をご検討の方に向けて、
現在の姿勢や体の状態を確認しながら、
無理のない整体を心がけています。
「姿勢が気になる」
「猫背をどう整えていけばいいか知りたい」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
