「最近、首が前に出ている気がする」
「ストレートネックと言われたことがある」
そんなお悩みを、船橋でもよくお聞きします。
ストレートネックは、
長時間のスマホやデスクワークなどにより、
頭が前に出た姿勢が続くことで起こりやすい状態です。
この姿勢は猫背とも関係しており、
首や肩に負担がかかりやすくなります。
首だけをケアするのではなく、
背骨や骨盤を含めた体全体のバランスを見ることが大切です。
無理に姿勢を正そうとすると、
かえって首や肩に力が入り、つらさが増すこともあります。
猫背矯正で大切なのは、
自然にラクな姿勢を目指すこと。
体の緊張がやわらぎ、
背中や肩まわりが動きやすくなることで、
結果として首への負担も軽くなりやすくなります。
当院では、船橋で猫背矯正をご検討の方に向けて、
現在の姿勢やお体の状態を丁寧に確認しながら、
無理のない整体を心がけています。
「ストレートネックが気になる」
「首こりと姿勢の関係を知りたい」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
