ふと鏡を見たとき、
「こんなに背中が丸かったかな？」
「肩が前に出ているかも…」
と感じたことはありませんか？
写真や鏡で姿勢が気になる瞬間は、
体からのサインかもしれません。
猫背や巻き肩は、
日々のデスクワークやスマホ姿勢の積み重ねで
少しずつクセになっていくことがあります。
はじめは自覚がなくても、
首や肩の負担として現れることもあります。
「まだ痛みはないけれど気になる」
そんな段階こそ、実は大切なタイミングです。
無理に背筋を伸ばすのではなく、
体の緊張をゆるめながら、
自然にラクな姿勢を目指すことが猫背矯正の基本です。
当院では、船橋で整体による猫背矯正をご検討の方に向けて、
まず現在の姿勢や体の状態を丁寧に確認します。
「今の状態を知る」ことが、整える第一歩です。
鏡の姿勢が気になったときは、
体を見直すひとつのきっかけ。
「これくらいで予約していいのかな？」
そう感じたタイミングが、ちょうど良い目安かもしれません。
姿勢が気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。
