「最近、肩が前に出ている気がする」
「写真を見ると、姿勢が丸く見える」
そんな“巻き肩”のお悩みを、船橋でもよくお聞きします。
巻き肩は、長時間のスマホやデスクワークなどで
腕が前に出た姿勢が続くことで起こりやすくなります。
その結果、首や肩まわりに負担がかかり、
肩こりや違和感につながることもあります。
ただ、無理に胸を張ったり、
背筋を伸ばそうと意識しすぎると、
かえって体に力が入りやすくなります。
猫背矯正で大切なのは、
無理に正すのではなく、自然にラクな姿勢を目指すこと。
体の緊張がゆるみ、
背中や肩まわりが動きやすくなることで、
巻き肩も少しずつ気になりにくくなります。
当院では、船橋で整体による猫背矯正をご検討の方に向けて、
お体の状態や生活習慣を確認しながら、
無理のない整え方を大切にしています。
「巻き肩かもしれない」
「姿勢が気になるけれど、どこに相談すればいいか分からない」
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。
