最近、船橋でも
「デスクワークが増えて姿勢が気になる」
「気づくと背中が丸くなっている」
といったご相談が多くなっています。
長時間同じ姿勢が続くデスクワークでは、
頭が前に出やすく、背中も丸まりがちです。
この状態が続くと、首や肩に負担がかかりやすくなります。
ただ、姿勢を意識しようとして
無理に胸を張ったり、背筋を伸ばし続けたりすると、
体に余計な力が入り、かえって疲れやすくなることもあります。
猫背矯正で大切なのは、
がんばって正すことではなく、自然にラクな姿勢を目指すこと。
体の緊張がゆるみ、
背骨や肩まわりが動きやすくなると、
結果としてデスクワーク中の負担も軽くなりやすくなります。
当院では、船橋で整体による猫背矯正をご検討の方に向けて、
お体の状態や生活習慣を丁寧に伺いながら、
無理のない整え方を大切にしています。
「姿勢が気になるけれど、相談していいのかな？」
そんな段階でも大丈夫です。
デスクワークによる姿勢の崩れが気になる方、
首や肩の負担を感じている方も、
どうぞお気軽にご相談ください。
