「自分は猫背かもしれない」
「姿勢が気になるけれど、何から始めればいいか分からない」
そんなお悩みを、船橋でもよくお聞きします。
猫背というと、
背中が丸くなっているイメージを持たれがちですが、
実際には首・肩・背骨・骨盤など、
体全体のバランスが関係していることが少なくありません。
そのため、いきなり矯正をがんばるよりも、
まずは今の姿勢を知ることが大切です。
普段の立ち方や座り方、
首や肩の位置、
体のどこに力が入りやすいか。
こうしたポイントを確認することで、
無理のない整え方が見えてきます。
猫背を気にして、
胸を張ったり背筋を伸ばし続けたりすると、
かえって肩や首がつらくなることもあります。
姿勢矯正で大切なのは、
「正しい姿勢をがんばる」ことではなく、
自然にラクな姿勢が取れる体づくりです。
当院では、船橋で整体による猫背矯正をお探しの方に向けて、
まず姿勢チェックを行い、
お体の状態や生活習慣に合わせた
無理のないサポートを大切にしています。
「猫背が気になる」
「姿勢と肩こり・首こりの関係が知りたい」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
