「姿勢が悪いのは分かっているけど、どうしたらいいか分からない」
「猫背や巻き肩が気になり、肩こりもつらい」
そんなお悩みを、船橋でもよくお聞きします。
猫背や巻き肩は、
背中だけの問題と思われがちですが、
実際には首・肩・背骨・骨盤など、
体全体のバランスが関係していることが多くあります。
そのため、
無理に胸を張ったり、姿勢を意識し続けたりすると、
かえって肩や首に力が入り、
肩こりがつらくなってしまうこともあります。
姿勢矯正で大切なのは、
「正しい姿勢をがんばる」ことではなく、
自然にラクな姿勢が取れる体づくりです。
体の緊張がゆるみ、
背骨や肩まわりが動きやすくなると、
結果として猫背や巻き肩が気になりにくくなります。
当院では、
その方の生活習慣やお体の状態を確認しながら、
無理のない姿勢矯正を大切にしています。
「長年の猫背が気になる」
「肩こりと姿勢の関係が気になる」
そんな方も、どうぞお気軽にご相談ください。
