こんにちは。
船橋整体サロン｜坂口カイロプラクティック整体院の坂口です。
最近、デスクワークやスマホ時間の増加で「背中が丸まってしまう」「姿勢が悪いと見た目にも影響する」とお悩みの方がとても多くいらっしゃいます。いわゆる猫背は、肩や首のこわばりを引き起こすだけでなく、呼吸が浅くなったり、疲れが取れにくくなったりと、全身にじわじわと負担をかけてしまうものです。
猫背を整えたいと思っても、「自分で意識してもすぐ元に戻ってしまう」という声をよく耳にします。それは背中や骨盤を支える深い部分のバランスが乱れているため、表面的に姿勢を直そうとしても長続きしにくいからです。
そこでおすすめなのが、当院で取り入れているDRT整体です。背中に両手をそっと添えてリズムよく揺らすこの方法は、強い刺激を加えずに全身のバランスをととのえていきます。ボキボキと骨を鳴らすことは一切なく、リラックスしながら受けていただけるのが特徴です。施術を受けられた方からは「自然と背筋が伸びやすくなった」「呼吸が深くなった」といった感想をいただくこともあります。
もちろん、整体だけでなく日常の工夫も大切です。椅子に深く腰掛けて骨盤を立てる、こまめに休憩をとって肩を回すなど、小さな習慣が姿勢を守る助けになります。
「最近背中が丸まりやすい」「首や肩が重い」と感じたら、それは体がサインを送っている証拠です。猫背をやさしく整えたい方は、ぜひ一度当院のDRT整体を体験してみてください。船橋整体サロン｜坂口カイロプラクティック整体院が、あなたの毎日を快適にサポートいたします。
