こんにちは。
船橋整体サロン｜坂口カイロプラクティック整体院の坂口です。
9月に入りましたが、まだ暑い日が続いていますね。涼しさを感じる一方で、夏の疲れが抜けきらないまま秋の食欲が増してくる時期です。つい食べすぎてしまい、胃腸に負担をかけてしまう方も少なくありません。
実は、胃腸の働きと じりつしんけい は深い関わりがあります。ストレスや疲労、睡眠不足などで じりつしんけい のリズムが乱れると、食欲が強まったり逆に落ち込んだり、不安定になりやすいのです。また、夏に冷たい飲み物や食べ物をとりすぎていた影響で、胃腸がまだ本調子に戻っていない方も多いのではないでしょうか。
当院で行っているDRT整体は、体の中心をやさしく揺らして全身のリズムをととのえる方法です。強い刺激を加えずリラックスしながら受けていただけるため、じりつしんけい を整えるサポートとして役立ちます。その結果、胃腸も本来の働きを発揮しやすくなります。
日常の工夫もとても大切です。食事はよく噛むこと、温かいものを意識してとること、食後に少し歩いて体を動かすことなど、小さな習慣が胃腸の調子を助けてくれます。
「最近食欲が不安定」「胃が重い感じがする」などのサインを見逃さず、早めにケアを取り入れて秋を楽しみましょう。
船橋整体サロン｜坂口カイロプラクティック整体院では、夏の疲れをやわらげて秋を心地よく過ごせるよう、お一人おひとりに合わせたサポートを行っています。お気軽にご相談くださいね。
