春になると、気温の変動が激しくなり、寒暖差に体が追いつかないと感じる方が増えてきます。朝晩は肌寒く、昼間は暖かくなる…この温度差が引き起こす体調不良には、実は原因があります。
寒暖差が引き起こす体調不良の代表的な症状
寒暖差が激しくなる春に多く見られる体調不良として、以下の症状があります：
肩こりや腰痛、背中の痛み
寒いと筋肉が硬直し、痛みが出やすくなります。特に肩や腰に違和感を感じる方が多いです。
身体のだるさや疲労感
気温の変化に体が適応しきれず、だるさを感じることがあります。
頭痛や眠気
血行不良や自律神経の乱れから頭痛や眠気を感じることも。
これらの症状の原因のひとつは、自律神経の乱れです。寒暖差によって体内の調整機能がうまく働かず、不調を引き起こしてしまいます。
整体で体調不良をケアする方法
整体は、寒暖差による体調不良に対して効果的な対策のひとつです。特に、以下のような効果が期待できます：
自律神経の調整
整体施術によって体のバランスを整えることで、自律神経を正常に戻し、寒暖差による影響を軽減できます。
筋肉の緊張をほぐす
筋肉がこわばっている部分を丁寧にほぐし、血行を促進。肩こりや腰痛をケアします。
骨盤や背中の調整
歪んだ骨盤や背中を調整することで、全身のバランスを整え、体調がスッキリします。
坂口カイロプラクティック整体院でのケア
船橋にある坂口カイロプラクティック整体院では、経験豊富なスタッフが一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。初回でも自分に合った施術を実感できるので、安心してお試しいただけます。
寒暖差による体調不良でお悩みの方は、ぜひ一度整体を体験してみてください。体調が整うことで、心身ともに軽やかに、春の陽気を楽しめるようになりますよ。
