整体
マッサージ
カイロプラクティック
￥4,400（税込）
￥7,700（税込）
頭蓋骨矯正
￥9,900（税込）
その他
￥5,500（税込）
骨格矯正
O脚・X脚矯正
骨盤矯正
￥6,600（税込）
小顔矯正
スポーツマッサージ・スポーツ整体
ピラティス
￥8,800（税込）
筋膜リリース
肩甲骨はがし
￥5,000（税込）
新逗子駅(逗子•葉山駅)から徒歩4分、JR逗子駅から徒歩６分
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一生、つらい腰痛と付き合うつもりですか？逗子で評判の整体院
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忙しくお時間の無い方にもオススメのコースです。 30分ほどの施術でお困りの部位にアプローチします。
安産の決め手は、産道をまっすぐにすること。 出産間近になっても、子宮を高い位置にキープして産道をまっすぐにすることです。 それは、骨盤がしっかり締まっている状態です。 逆に、骨盤にゆるみがあると下腹ばかりが膨らみ、お腹の上の方が膨らむことができずに赤ちゃんは広い空間を確保できません。 赤ちゃんは背中をギュッと丸めて苦しくなってしまいます。 そして、膀胱は重たい子宮の下にあるので圧迫を受けます。 尿道よりも膀胱が下がってしまうので、底に尿がたまり、残尿感と尿漏れの原因となり、大腸も下がった子宮に押されて圧迫され、便の通りが悪くなるので便秘の原因になります。 また、骨盤にゆるみがあると、腰骨もさがり、腰の不安定感と腰痛が起こります。 骨盤がしっかり締まっている状態、 つまり、子宮と産道がまっすぐに近いと安産となります。 その状態であれば、子宮はお腹の上の方まで膨らむことが可能です。 すると赤ちゃんは広い空間を確保することができ、お腹の中で自由に動くことができるのです。 膀胱もあまり圧迫を受けません。 大腸も子宮に押されないので広いエリアを確保できます。 便の通りもよく快調です。 キュッと締まった骨盤になると腰の正常前弯も保たれ、腰痛になりません。 出産前から骨盤が広がっている必要はありません。 逆に妊娠中は骨盤がしっかり締まっていて、子宮を下から支える必要があります。 そのため、マタニティ整体コースで目指すことは ・骨盤をしっかり締めて、子宮を下から支える体をつくること ・子宮がお腹の上の方まで膨らむことができるような体をつくること ・出産の時には骨盤がやわらかく開くように、骨盤周りの柔軟性をつけること この３点に重点を置いて、マタニティ整体を行っています。
目安時間は30分〜45分です。 お身体の状態によって施術時間が前後します。
頭蓋骨表面の、筋肉、筋膜、腱膜、骨膜、頭蓋骨を繋いでいる縫合の問題、さらにそれらによる頭蓋骨のゆがみや緊張、それに伴う頭部の血液、リンパの循環不全、そういった問題を取り除いていくコースです。 顎のズレや顎関節症でお悩みの方は、こちらのコースをお選びください。 矯正自体はほとんど痛くありません。 顔面をグイグイ押したりするような乱暴な施術ではなく、軽く触れたり擦ったりという負担の少ない施術です。 多くの方が施術を受けている際にウトウトしたり、いびきをかいて寝てしまったり、という程度の軽い調整です。 頭蓋骨は強い刺激を与えると逆に硬くなりやすいです。 よくリンパマッサージなどで強く押されることがあるかもしれませんが、一瞬は引き締まりを感じてもその後数時間が経過すると顔面骨が硬くなり全身に不調がみられることがあります。 ※首から下に原因がみられる場合、頭蓋骨矯正コースのみお受けいただくことはお勧めしておりません。 以下に頭蓋整体で効果があると言われているものを挙げます。 ・頭痛 ・自律神経失調 ・顎関節症 ・慢性疲労症候群 ・花粉症 ・鼻炎 ・中耳炎 ・不眠症 ・めまい ・メニエール病 ・頭や顔の歪み ・小顔 ・統合失調症 ・うつ病 ・摂食障害 ・パニック障害 ・てんかん ・不安神経症 ・適応障害 ・自閉症 ・発達障害 ・アスペルガー症候群 ・多動症 ・チック ・斜視 ・言語の遅れ など。 頭痛、花粉症、鼻炎などは、比較的早く変化が見られますが、それら以外に関しては、解消までの期間は個人差が大きいです。
目安時間は30分〜40分です。 お身体の状態によって施術時間が前後します。 ※首から下に原因がみられる場合、頭蓋骨矯正コースのみお受けいただくことはお勧めしておりません。
主に下記の方に有効なコースです。 腱鞘炎・ばね指・手根管症候群・テニス肘・ゴルフ肘・野球肘・肘の曲げ伸ばしの不具合・手首の曲げ伸ばしの不具合・指の曲げ伸ばしの不具合・その他指の痛みや腕の疲れ
目安時間は30分〜45分です。 お身体の状態によって前後します。
足首が硬いせいなのか、しゃがむと後ろに倒れてしまいそうになる、または踵を浮かさないとしゃがめないという方。 整体やマッサージにはよく行くけど、足首は柔らかくならないなあとお悩みの方。 足首が柔らかければもっと上手くなれるのに、というお悩みをお持ちのスポーツ愛好家の方にも大変オススメです。
目安時間は20分〜30分です。 お身体の状態によって前後します。
こちらのコースだけお選びいただくことも可能ですが、効果を最大限上げるためにはオプションとしてのご利用をオススメします。
[コース内容] 徒手的な調整とピラティスを組み合わせるコースです。 慢性的な膝の不調には能動的な運動が必要になるので、膝の正常な動きを阻害している因子を徒手的に調整したあと、適切な動きを覚えて頂き、それをホームエクササイズとして行って頂くことで、回復のスピードを促進させます。 膝の不調を軽くして、趣味の登山を長く楽しみたい方。 ジョギングやマラソンを趣味にしているが、膝の不安をお持ちの方。 変形性膝関節症と言われたが、手術はしたくない方。 そのような方向けのコースです。
目安時間は45分〜60分です。 お身体の状態によって施術時間が前後します。
股関節が硬い！とお悩みの方。 整体やマッサージにはよく行くけど、股関節は硬いままで変わらないんだろうなと半ば諦めている方。 ピラティスやヨガをやってるけど、なかなか股関節が柔らかくならないとお悩みの方。 内股やガニ股を整えたい方。 股関節を柔らかくしてスポーツパフォーマンスアップを目指したい方。 変形性股関節症と言われたが、手術はしたくない方。 そのような方にオススメするコースです。
目安時間は45分〜60分です。 お身体の状態によって前後します。
姿勢矯正に特化したコースです。 猫背、反り腰、歪んだ姿勢は相当に老けた印象をもたらす元です。 姿勢が変わるだけで、実年齢を大きく若返らせる−７歳を実現します。 猫背を気になさっている方は多く、最近ではお子様の姿勢を案じて、親御さんがお子様同伴でいらっしゃるケースもあります。 この猫背が直るものなの？とお思いの方も一度ご相談ください。 筋力に問題がある場合は、セルフエクササイズやマシンピラティスを活用することによって短期間で姿勢が変わります。 姿勢がよくなるとまず脂肪のつき方が変わり、洋服のサイズも変わり、表情も変わり、呼吸が深くなって性格もよくなっていきます。副交感神経が優位になり、不安やイライラが解消されるという素晴らしい副次的効果も。 身長が伸びるというオマケが付きやすい、結果を重要視したオリジナルコースです。
Ｏ脚矯正内容 Ｏ脚解消の基本は、きちんと正しく立てること。健康な足をつくることで美しい脚をつくります。 土台である足部の調整や、下肢の軸・連鎖を回復させることをベースに、骨盤や関節の調整、重心の修正など、個人個人に最良の方法を施します。 ウォーキングやセルフエクササイズの指導も行います。セルフエクササイズや日常のクセの見直しなど、本人の努力あってのＯ脚矯正です。 Ｏ脚矯正のメリット ・太ももの前や外側の盛り上がりがスッキリする。 ・ふくらはぎが引き締まる。 ・お尻の位置が高くなる。 ・大転子（脚の付け根の出っ張り）が目立たなくなる。 ・脚が細くなる。 ・骨盤や脚の筋肉が正常に機能することにより脂肪燃焼効果が高まる。 ・身長が伸びる。 ・肩こり・腰痛の解消。 ・冷え性の解消。 ・内臓の位置や動き、生理的な機能が回復される。 ・運動能力の向上。 Ｏ脚は放っておくと歪んだ関節に力が加わることでさらに進行していきます。早めにケアしましょう。
Ｏ脚矯正の施術回数 正直、何回でとはっきりお伝えできるものではありません。 Ｏ脚の程度や身体の固さ、年齢、性別により異なりますが、定着するにはおおよそ10回くらいが多いです。効果は初回からその都度実感していただけます。
Ｏ脚・Ｘ脚矯正コース 初回（60分前後） 9,000円 二回目以降（45分〜60分） 7,000円
妊娠時の骨盤は赤ちゃんが大きくなるにつれて、開き続けて出産に備えています。そして、出産後にはある程度自然に戻っていくようにできているのですが、最近では高齢出産や赤ちゃんが大きいためにゆがみが生じ、元に戻りにくくなる方が多い様です。 これをそのまま放置しておくと女性の体に様々な弊害が出てきます。 いちばん多い訴えはお腹周りや下半身太り、体重が一向に戻らないということです。（出産を経験された多くの方がこのことにお悩みです。） 次に多いのが足のむくみです。骨盤のゆがみ、体重の増加、そこに赤ちゃんの抱っこや育児の疲れが重なり、リンパ液の流れが悪く老廃物が溜まりやすい状態です。これをそのままにしておくと慢性的に足がむくみやすい体質に移行してしまいます。 そして３つ目に多いのが腰痛です。骨盤のゆがみや開きがあるところに、産後の授乳の体勢や抱っこなどが引き金となって発症します。産後の骨盤が開いた状態が続くと骨盤周りの筋肉の低下や腹筋群も衰えてしまいます。それが尿漏れなどの原因にもなりますのでここでしっかり回復しておきたいところです。 こういった症状の方が多くいらっしゃいます。さらに言うと、このような体の不調は精神的にも悪影響なので、イライラしてしまったりと良い事は一つもありません。そのような意味で当院では、産後の骨盤矯正は重要な役割を担っているのではないかと思い、産後の骨盤整体にも力を入れています。 女性のあなたにとって出産、子育てというのは本当に素晴らしく心の充実感を与えてくれるものだと思います。でも、ときにはそれがとてもストレスになるのも事実です。出産後も心と体のバランスを保てるよう、当院では産前から妊娠、出産、産後とそれぞれのステージでのケアを行っています。
女性のための総合整体コース。 骨盤矯正だけでなく、その歪みの原因となる下肢全体のバランス、内臓へのアプローチなども考え、その方に最適なテーマで施術します。 ボディラインを整えながら、”しなやかで使えるカラダ”に導きます。 ラクになりたいし、体も引き締めたい。そう思うすべての忙しい女性にオススメします。
目安時間は40分〜50分です。 お身体の状態によって施術時間が前後します。
頭部と顔面部の骨格矯正により、骨格の歪みを正常な位置に戻し、見た目のバランスを整えるコースです。 顔の骨や筋肉そのものを小さくする美容整形とは違いますので、顔が極端に小さくなるわけではありません。 ですが、見た目の印象は大きく変わります。 小顔・整顔・顎関節症・リフトアップ・フェイスラインをシャープに・むくみくすみの除去・シワの除去・エラ・クマ・毛穴の目立ちなどに効果があります。 首・顔のリンパ・血液の流れを最大限に回復させる非常にソフトでありながらとても効果の高い顔の矯正です。 たいていの方は肌の水分量がその場で変化し、肌質がワンランク上がります。 ※男性もお受けいただいています。
目安時間は30分〜40分です。 お身体の状態によって施術時間が前後します。
趣味のスポーツを一生楽しみたいものの、いつも身体の不具合を抱えている方。 運動後のケアでスポーツマッサージに通ってるが、やっぱり同じ不調を繰り返してしまう方。 また、身体の柔軟性を上げて、全体的にスポーツのパフォーマンスアップを目指したい方などにオススメのコースです。 競技力向上をご希望の方の場合、基本的には本番の2日前にお受け頂くことを推奨します。 競技本番当日直前の施術をご希望される方には、下肢・上肢の可動性アップメニューと、体幹と四肢の連動性を高める競技特性に合わせたウォームアップメニューが中心となります。 目安時間 : 40〜50分
《すべての不調は、姿勢と身体の使い方にあります。》 《ピラティスは、姿勢・身体の使い方を変える方法です。》 慢性的な腰痛・肩こりの解決方法は、姿勢と身体の使い方、この双方を変えることです。 繰り返される痛みにはちゃんとした原因があり、それを知り、変えることこそが根本的な解決になります。 【下記に該当する方は、姿勢・身体の使い方に問題が潜んでいます。】 →頭・首が前に出ているせいで、首、背中、肩甲骨周りに痛みがある。 →肩が痛む。肩が前に丸まって胸を張りづらい。 →歩いている時に背筋が伸びず、胸が開かない。 →長時間座っていると腰が丸まってしまい、腰、お尻の上のほうに痛みを感じる。 →階段の上り下りで膝がぐらぐら揺れて膝が痛む。 →整体・マッサージに行って一時的に軽くなるがまた痛みがぶり返す。 【その他、こんな方にピラティスをおすすめします】 ・体力に限界を感じている方 ・さらに自分を高めていきたい方 ・ケガの予防や、ケガの後のリハビリテーションに ・腰痛、関節痛、婦人科系疾患、ストレスに関連した病気の解消に ・骨粗しょう症の方 ・尿もれ、尿失禁にお悩みの方 ・体重を減らしたい方 ・あらゆる世代の方の体力維持と向上 ・アスリート、アーティスト、役者、モデル、ダンサー、歌手
マシンピラティスプライベート 60分 1対1の指導が受けられます。 ※グループレッスンでは不安、またはご自分の身体に合わせた指導をご希望の方にオススメです。 体験レッスン 6,000円 ３回体験パック 15,000円 （プライベート3回＋カウンセリング） ※有効期限 :１ヶ月 １回 8,000円 ５回券 35,000円（有効期限 :2ヶ月） １０回券 60,000円（有効期限 :4ヶ月） ※チケット購入後、効果を感じて頂けなかった場合、ご購入代金を全額返金させて頂きます。 ※レッスン開始時刻から24時間を切った場合,キャンセル料金が100%発生致しますのでご注意ください。
マットピラティスセミプライベート 60分 ２名様でお受け頂けるプライベートレッスンです。マシンは使用いたしません。友人同士やご夫婦、カップルなどで受講されると、ご自宅でお互いにエクササイズのポジションをチェックしながらピラティスの復習が出来るのでオススメです。 ２名様分で 7,000円（税込）
カラダが資本だとお思いの全ての方向けのコースです。 当院で行う矯正の目的は体液循環の促進です。 「体液」とは「血液」と「リンパ液」 骨盤や姿勢が歪むことで体液の循環が悪くなり、免疫力を低下させます。 また、自律神経のバランスを崩し、それがさらに体液の循環を悪くするという悪循環を作り出します。 予防に勝る薬はありません。 良い状態が続くと免疫力が高まり疲れにくくなります。 ご自身では気づかない細かな歪みも調整していき、風邪を引きにくいカラダへ。
＊目安時間は45分〜60分です。 ＊お身体の状態によって施術時間が前後します。
主に、肩・首・頸椎・肩甲骨などに関わるお悩みをケアするコースです。 お悩み例 →肩がつらい。肩が鳴る。肩が上がらない。四十肩・五十肩。肩こり・首こり。首がつらい。寝違い。頭痛。ストレートネック。スマホ首。頸椎症(変形性頚椎症)。頚椎椎間板ヘルニア。肩甲骨内側の辛さ。肩甲骨周りのコリ。
目安時間：30〜45分（※お身体の状態によって施術時間が前後します。）
