寝違えは日常生活で起こしやすい首の痛みで、多くの人が経験したことがある疾患です。
症状は数時間で改善する軽度な痛みが生じることもあれば、数日にわたって首が動かせなくなるくらいの痛みを生じるものもあり、さまざまです。寝違えの多くは椎間関節の障害と考えられていますが、中には頚椎椎間板ヘルニアなどの病気が原因であることもあります。
寝違えの予防には日常生活の姿勢を正して筋緊張の緩和や血液循環の改善を促す事ことが効果的です。
よし鍼灸接骨院 南堀江院
