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シリウスシンキュウセイコツイン

シリウス鍼灸整骨院

身体の不調は身体の歪みが原因です

4.57
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更新日

カラダに一番良い体温ってご存知ですか?

と平熱は高い方が良いのはご存知の方が多いかと思われますが、何度が良い体温か知らない方が多いと思います。
実質良い体温とされているのが36,5〜37,1度なんです!37度代でも平熱なんですね♪

☆平熱が高いと良い点☆
代謝力が増える
食べても太りにくくなる
風邪が引きにくい
自律神経のバランスを保つ etc…

体温が上がると良いことばかりですね!!では、どうすれば体温が上がるかです。
1 41度のお風呂に10分浸かる
2 白湯を飲む
3 筋肉を鍛える 

一日に一度でも体温を上げていると、カラダの中で免疫がかなり上がるので良いとされています。
これから寒くもなってくるのでカラダを温める(体温を上げる)クセをつけていきましょう!!




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概要

住所

大阪府大阪市中央区瓦屋町1-8-13

アクセス

地下鉄鶴見緑地線 松屋町駅から徒歩5分。地下鉄堺筋線 長堀橋駅、谷町六丁目駅から徒歩8分  

最寄駅
バス停
  • 松屋町から330m (徒歩5分)

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