皆さん、こんにちは(^^)/
今回は「頭痛」についてお伝えします。
まず頭痛は、原因や痛み方などから大まかに「緊張型頭痛」「片頭痛」「群発性頭痛」の３つに分けられます。
今回は「片頭痛」について説明します✨
片頭痛の＜特徴＞として、
・こめかみ～目にかけて、ドクンドクンと脈を打つような痛み
・20～40歳代の女性に多い
・周りがキラキラ光っているように見える
・温めたりマッサージをすることで痛みが増す
原因はハッキリとは解明されていませんが、ストレスや生理周期、脳の血管や神経系の炎症が原因と考えられています。
＜対処方法＞
片頭痛は、痛みが強いところを冷やすことで痛みが和らぎます。
冷えたタオルなどで痛む部分を冷やし、横になって静かに休んでください。
又、疲れやストレスで起こりやすくなるので、しっかり休息をとりストレスの発散することが予防に繋がります。
軽度の頭痛であれば、市販薬も有効です！
片頭痛は、首肩こりが原因の「緊張型頭痛」と同じ対処をしてしまうと痛みが増してしまいます💦
緊張型頭痛についての記事⇒https://posts.gle/w4QCe
痛みが改善されない場合は、医療機関などで頭痛の原因を調べてみましょう！！
南大野オレンジ整骨院
