年末も近づくにつれ、だんだん風が寒くなってきましたね🌬
皆さん、寒さで関節などに痛みは出ていませんか？
今回は、『関節』についてお話します✨
まず、関節は骨と骨の繋ぎ目なあたる部分のことを言います。
関節はを骨と靭帯と筋肉が合わさってできています。
関節は関節包という袋に包まれていて、中には「軟骨」や「関節液」があり、関節のスムーズな動きを手助けします。
関節の外側には骨と骨を繋ぐ「靭帯」と関節を動かす「筋肉」があり、
軟骨と関節液があるおかげで、関節はスムーズに動かすことができ、痛みが出ることはありません。
私ちちの身体には68個もの関節が存在します。
代表な関節としては、肘や肩、膝や足首や指など、身体を曲げ伸ばしができるところです！
68個ものの関節を動かすことで、歩く・しゃがむ・物を掴むなどの日常生活で必要な動きができます。
関節は何かしらの原因で痛みが出ることがあります。
その代表的なものとしては『捻挫』です。
捻挫は関節に過度な負荷がかかることで起るため、ほとんどの関節で捻挫が起きる可能性はあります。
本院で特に多い捻挫の代表としては、運動中に起きやすい『足関節（足首）捻挫』
腰痛の原因にもなる『仙腸関節捻挫』が挙げられます。
仙腸関節捻挫は「仙腸関節炎」とも言い、今の気温が下がる時期に増えてきます。
こちらのリンク先に『仙腸関節捻挫』についての投稿があります。
腰痛の原因にもなりますので、興味のある方は是非ご覧ください✨
↓
https://posts.gle/TzVYa
南大野オレンジ整骨院
