こんにちは、
すこやか接骨院の浅見です。
日に日に寒くなってきましたね。
これからの時期、流行しだすのが
【インフルエンザ】ですよね。
一般的な対策として
・マスク
・手洗い
・うがい
などがあげられます。
もちろんどれも大切ですが、
より大切なのは、
インフルエンザにかかりにくい身体をつくることです。
インフルエンザで重症になる人の多くは【免疫力】が
著しく低下している人なんです。
そこで今回は免疫力を高める２つの心得をお伝えします☆
◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇
●その１ 体温管理
毎日湯船にしっかりつかったり、
生姜などの身体を温める食べ物を意識的にとったりして
冷えにくい身体を目指しましょう。
当院のお灸施術もおすすめ♪
●その２ 腸内環境
免疫は腸内環境も大切。
暴飲暴食、冷たいものばかりとる…
などはもちろんＮＧ
バランスのよい食生活を心掛けましょう。
ヨーグルトなど乳酸菌もおすすめ。
当院では腸まで乳酸菌が届く
サプリメント【プロテサン】も取り扱っています♪
◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇・◇
今のうちからしっかり
インフルエンザ対策をしましょう！
気になることがあればスタッフまでお気軽にお尋ねください。
スタッフ一同、
心よりお待ちしております。
ご予約、メッセージはLINEでもできますよ～
お得な特典もありますので、ぜひご登録くださいね♪
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
健すこやか接骨院・針灸院は、
皆様の健康のお手伝いをさせていただきます♪
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