おはようございます。
今日から6月ですね、
今月からは、気温も上がってなんだかムシムシ。
不快指数が高い季節になりますが、
笑顔で乗り切っていきましょう！
笑いと健康
笑う門には「健康」きたる。
笑いを健康管理に取り入れよう！
笑いは体の中枢にはたらきかけ、
身体の不調に対しても有効なことが証明され始めています。
笑いが役立つ、
健康な人でも、脳が活性化してひらめきがよくなったり、
笑ってリラックスすると話しの理解力が高まる、
ストレスが軽くなる、老化防止などのメリットがあります。
お笑い番組を見たり、冗談を言い合ったり、
コメディ映画を見る、マンガを読むなど、
笑おうと思えばいくらでもネタはあります。
大笑いすれば少々のストレスは吹き飛んでしまう！
また、おかしくなくても笑顔を作るだけでも効果はあります。
笑いで若々しい生活を送れるのではないだろうか。
毎日笑いのある生活環境を意識していきましょう♪
健すこやか接骨院・針灸院が、
皆様の健康のお手伝いをさせていただきます！
健すこやか接骨院・針灸院
