いくら運動してもなかなか二の腕って痩せにくい...
そう思っている方も多いかと思います(;o;)
それは、二の腕にお肉がついてしまう根本的な原因を改善していないからです。。。
二の腕にお肉が付く大きな原因の1つが
【姿勢】になります(`･ω･´)
ストレッチや運動などをするのも大切ですが、まずは根本的な原因になっている
【姿勢】を【美姿勢】変えていくことで理想の二の腕へ繋がります☆彡
どうせなら自信を持って腕を出せるようにしたいですよね⁉︎(*⁰▿⁰*)
またご自身の立ちグセを知らないと
せっかく体重が落ちてもパンパンな太もも、浮腫んだふくらはぎは無くなりません(´･_･`)
①スキニーデニムなどは入るけどパツパツで可愛く着こなせない
❷着たい服が着れない
③何をしても脚だけ細くならない
❹毎日の脚の浮腫みが辛い
⑤お尻がたるんできた
そんな状態が続くのはは悲しいですよね。。。
《脚が太くなってしまう立ちグセチェック!》
☆気づいたら猫背
★重心が前になりがち
☆重心が左右に傾く
★壁やキッチンなどに寄りかかる癖がある
「重心が傾いている」「寄りかかる」
という動作は身体のバランスを保つように下半身が頑張ってしまいます(´･ω･`)
ご自身では気づかないうちに前ももに負担がかかり
「常に鍛えている」ような状態になりボコッとした前ももが完成してしまいます。
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