💬今回の話は、毎日何気なくしている「洗顔」について
実は間違った洗顔が、毛穴の開き・くすみ・乾燥・ニキビ…
肌トラブルの原因になっていることをご存じですか？
特に見落とされがちなポイントがこちら👇
洗顔時の《お湯の温度》
洗う《タイミング》
《すすぎ残し》を防ぐための工夫
たったこれだけで肌の印象がガラリと変わることも
この記事では、「肌に優しい正しい洗顔法」の秘訣をお伝えします✨
🌡️1. 洗顔の“適温”は32〜34℃がベスト！
「ぬるま湯で洗いましょう」とはよく言われますが、
実は32～34℃の温度が肌にとってのゴールデン温度！
🔸熱すぎるお湯（35℃以上）は皮脂を取りすぎて乾燥の元
🔸冷たい水では毛穴が閉じて汚れが落ちにくくなる💦
▶️ 目安は「手を入れて、ぬるっと感じる程度」
温度計がなくても感覚でOKです♪
🕰️2. 洗顔のタイミングは「朝」と「夜」で役割が違う！
洗顔のベストタイミングは以下の通り
🌅朝：
寝ている間の皮脂や汗、ホコリを落とす目的
→ 皮脂バランスを整え、化粧ノリをアップ！
🌙夜：
メイクや日焼け止め、1日の汚れをしっかりオフする時間
→ 汚れを持ち越すと、毛穴詰まりやくすみの原因に…
☝️特に夜はダブル洗顔不要のクレンジングを選ぶのも◎
「落としすぎない」ことも、美肌の鍵！
🚿3. 意外と多い「すすぎ残し」💧トラブルの元に！
耳の横・生え際・フェイスライン…
すすぎ残しが多い部位って決まってるんです！
✅すすぎ残しチェックリスト
髪の生え際がかゆい・ニキビができやすい
フェイスラインにざらつきがある
小鼻や目尻に白いかさつきがある
🧼こういった部分はシャワーではなく、手でしっかりすくってすすぐのがポイント！
💡最低でも20回はぬるま湯で丁寧にすすぐことを意識してみてください
🌟まとめ｜洗顔で未来の肌が変わる！
「いつも通りの洗顔」で満足していませんか？
肌を育てる洗顔には、ほんの少しのコツと意識が大切です
📝美肌洗顔の3原則
1️⃣ 32～34℃のぬるま湯で洗う
2️⃣ 朝と夜、それぞれの目的を意識する
3️⃣ すすぎ残しゼロを目指す
洗顔を変えれば、スキンケアの効果もぐっとアップ💖
5年後、10年後の自分の肌のために、
今日から《正しい洗顔》をはじめてみませんか？✨
