クレンジングをするとき、「ゴシゴシ洗ってしまう」「熱いシャワーで洗顔をしている」こんな風に洗顔をしていませんか？
実は、それが肌への大きな負担になってしまうことがあるんです💦
今回は、肌に優しいクレンジング方法と、よくある間違ったクレンジング習慣を見直して、正しいケアを身につけましょう！
ゴシゴシ洗いはNG！摩擦レスが大切♡
クレンジングをするとき、つい強く擦ってしまうことがあるかもしれませんが、それは肌にとって大きな負担です
摩擦は肌にダメージを与え、シワやたるみを引き起こす原因にもなるんです
特に顔はとてもデリケートな部分なので、優しく包み込むようなタッチが大事です
【正しいクレンジングのポイント】
✔️ クレンジング剤は手に取り、顔全体に優しく広げる
✔️ 指の腹を使い、顔をなでるようにメイクを浮かせる
✔️ ゴシゴシこすらず、軽くマッサージするように洗う
✔️ メイク汚れや皮脂が浮き上がったら、ぬるま湯でやさしく洗い流す
これだけで、肌に必要な潤いを守りながらメイクをしっかり落とせますよ♡
強いクレンジング剤や過剰に洗いすぎると、肌のバリア機能が崩れてしまいます
その結果、乾燥や赤み、肌荒れの原因になることも
肌が刺激に弱い状態になると、さらに敏感になってしまうため、慎重にクレンジング
を行うことが大切です
【注意点】
✔️ アルコールや香料が強すぎるクレンジングは避ける
✔️ 皮脂を落としすぎないよう、過剰にゴシゴシこすらない
✔️ 敏感肌や乾燥肌の人は、優しい成分のクレンジングを選ぶ
熱いシャワーで顔を洗うのはNG！
クレンジング中に、熱いシャワーを顔にかけるのは要注意！
熱いお湯は、肌の水分を奪って乾燥させる原因になります
また、血行が良くなるため、余分な皮脂が分泌されやすくなるので、脂性肌やニキビが気になる人にも逆効果です
【正しいお湯の温度】
✔️ ぬるま湯（32〜34℃くらい）で洗顔をするのがベスト
✔️ 熱すぎないお湯で、肌に負担をかけないように気をつけましょう♡
まとめ♡
肌を守りながら正しくクレンジングすることが、美肌への近道です
ゴシゴシ洗いをやめ、優しいタッチでクレンジングを行いましょう！
