「あなた」のお尻や太ももの裏は硬くないですか？
心当たりの「あなた」は、
前屈時、腰に痛みを感じませんか？
前屈時、お尻や太ももの裏が硬いと
骨盤がスムーズに傾かなく、その代償として腰が引っぱられる事が腰痛の原因となります。
お尻や太もも裏のストレッチをする事が症状緩和の一つではあるのですが、
「面倒くさい」と思われるのでは…
そこで…
私が、腰痛を緩和させる方法を一つ
伝授！！
ご家族やお友達に…
太ももの裏を足で踏んでもらうか
揉んでもらってみて下さい。
これだけでも腰痛は、緩和しますよ。
お試しあれ！
