「肩揉んで〜」と言う前に、ここを触ってみてください🌿
現代人の首こりは、筋肉疲労というより「眼精疲労」から来ているケースが非常に多いです。
目が疲れると、頭の横の筋肉（側頭筋）がガチガチに固まり、それが首を引っ張り上げてしまいます。
これでは、いくら首だけをケアしてもいたちごっこ。
【ケア方法】
1.こめかみ〜耳の上をこぶしでほぐす
2.ホットタオルで目を温める これだけで、翌朝の首の軽さが劇的に変わりますよ✨
デスクワークの合間にすぐ出来るよう、まずは【保存】して試してみてください📌
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