「冷えは体質だから…」と諦めていませんか？🌿
大切なのは、血管を締め付けている筋肉をゆるめて「血流のスイッチ」を入れてあげることです。
1.股関節を大きく動かす
2.胸を開いて呼吸を深くする
3.ふくらはぎを動かして血液を戻す。
これだけでカラダの芯から温かさが広がりますよ✨
冬の冷えに負けないカラダを一緒に作っていきましょう🌸
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さくら通り整骨院
