体のゆがみは痛みのはじまり｜粕屋町のさくら通り整骨院
片足重心、足を組む、スマホ首…。
こうした日常のクセが体の“ゆがみ”を作ります。
ゆがみは痛みの種。放っておくと慢性化します。
動画では、日常の姿勢クセを直すための意識ポイントを紹介しています。
整えるほど体が軽くなる理由を、わかりやすく解説。
体がゆがむ原因
足を組む、片足に重心をかける、スマホを長時間見るなどのクセは、
骨盤や背骨を少しずつ歪ませていきます。
ゆがみが蓄積すると、腰痛や肩こりの原因になります。
改善のポイント
左右均等に立つ・座る
片足重心をやめる
1日1回、背伸びをする
小さな意識の積み重ねが、痛みのない体を作ります。
今日もまず“一呼吸”から始めましょう。
📍福岡・粕屋町の さくら通り整骨院
整体・姿勢矯正・腰痛など、根本から整える施術を行っています。
📞 ご予約・ご相談は LINE公式アカウント からどうぞ。
