首が重い・回らない…危険なサイン｜粕屋町のさくら通り整骨院
首が重い、回らない…。
そんな時は、首だけでなく背中にも原因があるかもしれません。
首だけを揉んでも治らない理由を、粕屋町のさくら通り整骨院が解説します。
🎥動画でチェック！首の重さ・痛みの原因
動画では、「背中と肩甲骨の動き」が首に与える影響を紹介しています。
上を向くのがつらい人ほど、背中をゆるめることがポイントです。
首が重くなる原因
長時間のスマホ姿勢やデスクワークで、背中が丸まり首が前に出る姿勢が続くと、
首の付け根の筋肉が常に緊張します。これが「首こり」の正体です。
ポイント
肩甲骨をゆっくり動かす
背中を反らさずに、肩を後ろに引く
深呼吸で首・背中の力を抜く
首は“支える土台”から整えることで、本来の軽さを取り戻します。
📍福岡・粕屋町の さくら通り整骨院
首こり・肩こり・姿勢など、根本からの施術を行っています。
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#粕屋町 #首こり #姿勢
