腰痛予防の一つとして水を飲みましょう!ということで皆さん、お水飲んでいますか?
体の大半は水分でできています。これが足りないと筋肉はパサパサになってしまい、痛めやすい体になります。
ここで、最低必要な水分の量はご存知ですか? 人間の体は1日____㎏×30=_____mlの水が必要です。
続きは
https://sakuradori.com/水を飲んで腰痛予防/
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体の大半は水分でできています。これが足りないと筋肉はパサパサになってしまい、痛めやすい体になります。
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