頭痛はいろいろな原因で起きますが中でも多いのが緊張性の頭痛です。
原因として神経が刺激を受けて花瓶に反応し痛みを感じやすくなっていると考えられています。
このほか首や肩、背中などの筋肉の緊張や血流の悪さが関係あると考えられ姿勢や生活習慣が要因の一つであると言えます。
運動不足
身体の冷え
姿勢の悪さ
長時間のパソコン、スマホ
などは注意しましょう！
症状が出てしまったときは肩や首の付け根を温めましょう。ホットタオルを乗っけたりお風呂に入りゆっくりと温めましょう！筋肉を緩め血行を良くすることで痛みが和らぎやすいです。ちなみに片頭痛の場合温めると痛みが強くなるので冷やしましょう！
交通事故施術、骨盤矯正なら当院へ
船橋新高根接骨院
