寒いこの時期血圧が上がりやすいです。
最近血圧の改善方法として注目されているのがハンドグリップ法です。
まずタオルを親指と他の指が触れないぐらいの太さに丸めます。そうしたら片手ずつ2分間握り1分間緩めます。これを左右２回ずつ週3回以上続けましょう。手を握ったあと緩めると、血圧を下げる物質が血管の中に出やすくなるとされています！
血圧が気になる方は試してみてはいかがでしょうか！
交通事故施術、骨盤矯正なら当院へ
船橋新高根整骨院
船橋新高根整骨院
