コロナ禍のためリモートワークが増えていると思います。
通勤での歩行時間が減ったり、座っている時間が長いと足の筋肉が落ち血流が滞って心臓に戻りにくくなり、むくみや下肢静脈瘤の原因になります。更に座っている姿勢は腰に加重がかかり負担が増え、背中や股関節周りの筋肉も固くなり姿勢が悪くなり腰に負担が増えます。
長時間の同一姿勢は避け適度に運動をして足の筋肉を落とさないようにしましょう。
それでもお辛いときはお気軽にご相談下さい。
船橋新高根整骨院
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