ウォーキングなどの有酸素運動や筋トレは脳の働きを良くすると言われています。さらに2つの事を同時に行うデュアルタクスはより効果的です。ウォーキングや家事をしながら歌ったり、しりとりなどをプラスすると更に脳の働きを良くすることができます。お試しあれ!

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