こんにちは。【JITAN BODY 整体院 鎌倉】です。
スマホやパソコンの使いすぎで、首が前に出てしまい、肩や背中も凝りまくっている…そんな悩みをお持ちではありませんか？
それは、もしかしたらストレートネックかもしれません。
ストレートネックとは、本来、ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまった状態です。
現代社会では、スマホやパソコンの普及により、長時間うつむき姿勢になることが増えました。その結果、首の筋肉が緊張し、頸椎のカーブが失われてストレートネックになってしまうのです。
ストレートネックは様々な体の不調を引き起こす可能性があります。
ストレートネックが引き起こす体の不調
・頭痛、肩こり、首こり、背中痛
ストレートネックになると、首の筋肉が緊張し、血行が悪化します。その結果、頭痛や肩こり、首こり、背中痛などの症状が現れます。
・めまい、吐き気
ストレートネックは、首の神経を圧迫し、めまい、吐き気などの症状を引き起こすことがあります。
・呼吸が浅くなる
ストレートネックになると、首の筋肉が緊張し、呼吸が浅くなることがあります。
・自律神経の乱れ
ストレートネックは、自律神経の乱れを引き起こし、不眠やイライラ感、消化不良などの症状が現れることがあります。
・腕や手の痺れ
ストレートネックは、腕や手の神経を圧迫し、腕や手の痺れを引き起こすことがあります。
【JITAN BODY 整体院 鎌倉】では、お客様一人ひとりの身体の状態に合わせて、丁寧に施術を行います。
・当院の施術の特徴
・骨盤の歪みを整える
ストレートネックの原因は、首の筋肉の緊張だけではありません。骨盤の歪みも、ストレートネックに大きく影響しています。当院では、骨盤の歪みを整えることで、首の筋肉の緊張を和らげ、ストレートネックの改善を目指します。
・筋肉の緊張を緩和する
首や肩の筋肉の緊張を和らげるために、筋肉を丁寧にほぐしていきます。
・姿勢の改善指導
正しい姿勢を維持するための指導を行います。日頃から正しい姿勢を意識することで、ストレートネックの予防にも繋がります。
・ストレッチや運動の指導
自宅でも簡単にできるストレッチや運動を指導します。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
