【ストレッチはご褒美タイム】
朝のコーヒタイムが一番好きな時間☕️
BRIGHT FITNESS代表の眞野です。
当ジムではトレーニングの基礎だけでなく、
ストレッチも全てのお客様に覚えて頂きます。
ご入会時のお客様は、体が歪んでいたり、
痛みがあったり、何かしらの問題を抱えていることが大変多いです。
猫背＆巻き肩、この二つは特に多いですね！
ストレッチを覚えることで、姿勢の改善だけでなく、呼吸が深くなったり、可動域が広がりトレーニングの質が上がったりとメリットしかありません♪
何よりもストレッチは気持ちがいい😊
自分の場合はご褒美タイムとして毎朝のルーティンにしています♪
無料カウンセリング＆無料体験を受け付けておりますので、ぜひ一度ジムの見学にお越しください！
【アクセス】
川名駅から徒歩１５分
覚王山駅から徒歩１３分
本山駅から徒歩１５分
名古屋大学から徒歩２５分
南山大学から徒歩２３分
マックスバリュ川原店から徒歩１３分
Cafe & Kitchen Doolittleの裏側
